De “Chocolade Banaan overnight oats”

Overnight oats is een ontbijtgerecht dat de afgelopen jaren steeds populairder is geworden. Het is niet alleen heerlijk en voedzaam, maar het is ook nog eens gemakkelijk te maken en te personaliseren.

In dit foodblog leg ik uit hoe je jouw eigen heerlijke en voedzame overnight oats kunt maken en hoe je de Isa Lean Shake van Isagenix kunt toevoegen voor een extra boost aan voedingsstoffen en smaak.

De basis van overnight oats is havermout en melk. Het is belangrijk om de verhoudingen tussen havermout en melk goed te krijgen, omdat je wilt dat de havermout de melk volledig absorbeert en een dikke en romige textuur krijgt. Over het algemeen wordt aangeraden om ongeveer 1/2 kopje havermout te gebruiken voor elke kop melk. Je kunt kiezen voor gewone melk, amandelmelk, sojamelk of elke andere melk die je lekker vindt.

Een van mijn favoriete manieren om deze bowl te maken, is door fruit toe te voegen. Je kunt vers fruit, bevroren fruit of zelfs fruitcompote gebruiken. Appels, bessen, bananen en perziken zijn allemaal geweldige keuzes. Snijd het fruit in kleine stukjes voordat je het toevoegt aan de havermout en melk.

Naast fruit, kun je ook noten, zaden en zoetstoffen toevoegen aan je overnight oats. Walnoten, amandelen en pecannoten zijn allemaal heerlijk in havermout. Je kunt ook chiazaad, lijnzaad en pompoenpitten toevoegen voor extra voedingsstoffen. Als je van zoet houdt, kun je honing, ahornsiroop of stevia gebruiken om de havermout op smaak te brengen.

Nu je de basis van kent, is het tijd om de Isa Lean Shake van Isagenix toe te voegen. Deze shake is een fantastische manier om extra proteïnen, vezels en andere essentiële voedingsstoffen aan je maaltijd toe te voegen. Je kunt de shake toevoegen aan de havermout en melk voor een extra romige en smaakvolle textuur.

Een van mijn favoriete recepten voor Isa Laan Shake overnight oats is de “Chocolade Banaan”. Hier is hoe je het maakt: